Les Exaltantes

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    Nouvel an et si on définissait ses bonnes résolutions differemment cette année!

    Nouvel an et si on définissait ses bonnes résolutions differemment cette année! N'en avez-vous pas assez de cette formule qui se répète d’année en année : ‘Nouvelle année, nouvelles résolutions!’ ? Et si…

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Bienvenue!

Bienvenue chez les Exaltantes,

Je m’appelle Gwen et suis une grande curieuse de la vie.

Mon objectif: Osez rêver grand et le réaliser à travers des actions quotidiennes pour créer des résultats.

Réveillons les supers nanas qui sommeillent en nous.

Révelons nos aspirations et nos désirs personnels et professionnels.

Rayonnons pour nous élever les unes les autres à accomplir nos projets respectifs … et devenir des nanas Exaltantes!

A découvrir, des articles plein de pep’s, de légèreté et des clés 100% Exaltantes.

Je vous souhaite une belle balade sur mon blog.

Recent Posts

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  • Après un silence confiné... j’émerges de ces 3 premières semaines de quarantaine. Le sujet Covid a été traité en long en large... je m’abstiendrai donc d’en rajouter une couche. Néanmoins, j’avais envie de partager une petite réflexion. La vie a changé et cela fait 21 jours. Ce chiffre est souvent avancé dans les ouvrages de développement personnel pour modifier une habitude. Or ici, ça nous est arrivé sans crier gare. Aucune bonne resolution ou souhait de changement n’avaient été planifiés.😑 À-t-on pris les bonnes habitudes? Peu importe qu’elles soient bonnes ou mauvaises vu qu’en 21 jours, on peut les changer.😂 Je souhaiterai plutôt poser mon regard sur notre capacité à s’adapter. Comme pousser en dehors de notre zone de confort, bien que nous soyons chez nous, nous devons nous ajuster. Télétravail, stress (certes différent), enfants h24, mari, chien... on vit et pour certain, on survit. S’adapter sera sans aucun doute un mot qui apparaîtra de plus en plus dans nos conversations. Je vous souhaite donc que votre adaptation soit la plus douce possible! With 💕 #quarantaine #quarantainejoyeuse #sadapter #zonedeconfort #lesexaltantes #lavie #21jours #developpementpersonnel #humour
  • Confinement J+7 Et vous? With ✨✨ #humour #quarantine #quarantaine #quarantaineheureuse #educationpositive #bienveillance #santementale #needabreak #lesexaltantes
  • Un peu d’humour ... With 💕 #covid_19 #confinement #quarantine #quarantaine #educationpositive #blogger #travailleurindépendant #selfemployed #independant #meditation #lesexaltantes
  • Agenda de la semaine 😅 Créé de concert avec les concernés, nous nous sommes amusés à organiser nos journées! Tout le monde à bord! Et vous, qu’avez vous mis en place? #onsorganise #planning #agenda #enfants #lesexaltantes #quarantaine #lavieestbelle #joyeusequarantaine #quarantaine #confinement #aventure #famille #travaillerautrement #travailadomicile #lesexaltantes #blog #dilemmes #zenattitude #nouvellevie #covid_19 #burnoutmaternel #burnoutparental #educationpositive
  • C’est l’histoire du verre à moitié vide ou à moitié plein 💧 On décide de l’angle d’observation de la situation. Notre position face à cette réalité peut changer ... un coup le verre est plein ... quelques minutes plus tard, il peut être vide! Car dans l’aventure, on est jamais seul ... enfants, mari, compagnon, chien, chat, poissons rouge... cette collectivité influence notre vision de la situation. Forcés à se refermer dans nos foyers, nous allons apprendre à vivre avec nos proches... et l’aventure commence! Une aventure sans rebondissement n’est pas une aventure! Je vous la souhaite plein de rebondissements ✨ With 💕 #joyeusequarantaine #quarantaine #confinement #aventure #famille #travaillerautrement #travailadomicile #lesexaltantes #blog #dilemmes #zenattitude #nouvellevie #covid_19 #burnoutmaternel #burnoutparental #educationpositive
  • Après un week-end, sans surprise, très calme ... à nous le début de la quarantaine ! Cette mise au vert était cool pour deux jours ... quid de demain! La vraie aventure commence! Le tête à tête avec mes deux 😇. Haha! Le resteront-ils? ☘️Le programme de la journée a été ficelé et discuté de concert avec eux... car j’ai tout de même un boulot accessoirement... ☘️et puis, cette nouvelle fonction d’instit, comme Une nouvelle corde à mon arc ... mais pour laquelle je n’ai eu le temps d’un week-end pour me préparer ! Finalement, comme un nouveau boulot, c’est avec une pointe de stress mais une sérieuse envie de passer du bon temps au calme avec mes 🐥 que je pars me coucher. ☘️Je vous souhaite la même envie! With 💕 #quarantaine #quarantaineheureuse #slowlife #slowpreneur #homeschooling #ecolealamaison #sereinvente #lesexaltantes #blog #creer #lockdown #teletravail #burnoutmaternel #burnoutpatental #educationpositive #covid_19
  • Surpris. Troublé. Peut-être effrayé. La situation est inédite. Une impression de déjà vu… dans les films. Une incompréhension d’être face à cette réalité dans notre quotidien. On frissonne. On est interdit. Face au stress, fuir ou combattre sont les deux réactions typiques de notre cerveau reptilien. Cela arrive lors que nous n’arrivons pas à gérer nos émotions. Dans la vraie vie, les gens se ruent dans les magasins, les entrepreneurs s’inquiètent de l’annulation de leurs contrats, les parents se questionnent quant à l’apprentissage de leurs enfants, les salariés s’interrogent de leurs indemnités pour absence obligatoire. Dans ces circonstances, on ne sait pas comment agir. C’est exactement dans ce tourbillon que nous devons réconforter notre cerveau reptilien et lui apporter un sens de la sécurité. Dans un environnement sécurisant, notre cerveau émotionnel pourra s’activer et comme un jeu de domino notre cortex prefontal, berceau de notre réflexion, pourra s’éveiller. Plus que jamais, notre réflexion va être notre seul guide. Et si cette situation inconnue n’était pas un renoncement mais une invitation à se réinventer. L’occasion est unique d’apprendre à faire autrement. Pour ma part, je vais proposer ce que je sais faire ... je proposerai une petite vidéo tous les matins sur ma page Facebook @lesexaltantes pour inviter toutes celles qui en ont besoin à 10 min d’exercice de relaxation pour bien débuter sa journée :) With 💕 #confinement #sereinventer #gardersonsangfroid #reconfort #lesexaltantes #cerveaureptilien #securite #ensemble #relationadistance #gardersoncalme #couvrefeu #reveniralessentiel
  • Une nana cool ! A vendredi pour notre première rencontre avec une nana Exaltante! #plafonddeverre #memepaspeur #bigleap #bigjump #femme #entrepreneuse #lesexaltantes #youtube #belgium #brussels
  • Article du jour... bonjour! ☘️merci à @themugbelgium pour le joli article à propos de mon blog @les_exaltantes ✨ Article en bio 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏼👆🏽👆🏾👆🏿 Il y fait bon vivre au Mug! C’est vrai. Un espace de coworking !ho oui! Mais pas comme les autres! On s’y sent comme chez soi ✨ Que ça soit à Schuman, Flagey ou encore Enghien, une atmosphère chaleureuse y règne:) Pour un petit dej’ ou un apéro, que vous connaissiez tous le monde ou pas, pousser la porte du Mug, vous ne serez pas déçu(e)s :) With 💕 #coworking #coworkingbruxelles #cowallonia #bruxelles #blogger #bloggeuse #themug #flagey #schuman #enghien #slowpreneur #lesexaltantes

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