Elle en dit quoi de ce bouqin ?!

Montrez-leur qui vous êtes!

Amy Cuddy – 2018

Ne faites pas semblant jusqu’à ce que vous le fassiez, faites semblant jusqu’à ce que vous le deveniez – le guide essentiel pour améliorer votre langage corporel.

Comment être la plus forte possible dans les situations les plus difficiles de la vie ?

Nous abordons souvent ces situations – entretiens d’embauche, conversations difficiles, prise de parole – avec angoisse et nous les quittons avec regret. Les moments qui exigent de nous que nous soyons authentiques et puissants nous donnent plutôt l’impression d’être bidon et impuissantes, ce qui nous empêche d’être notre meilleur moi.

Amy Cuddy, professeur à Harvard, nous montre que nous devons cesser de nous inquiéter de l’impression que nous faisons aux autres, et au contraire changer l’impression que nous nous faisons à nous-mêmes.

La science révèle que si nous adoptons des comportements reflétant la puissance et la force, nous nous libérons des peurs et des doutes qui nous entravent. En réorientant nos pensées, nos actions et même notre physiologie, nous nous libérons pour être au mieux de notre forme.

“Concentrez-vous moins sur l’impression que vous faites aux autres et plus sur l’impression que vous faites à vous-même”.

 

L’auteur dévoile le pouvoir du langage corporel et des postures de pouvoir pour développer sa présence et transformer sa vie.

Programme ambitieux. Plutôt relevé avec brio malgré quelques longueurs dans la myriade d’exemples d’expériences scientifiques pour justifier le propos. 

Cet ouvrage aide le lecteur à se recentrer sur soi en se mettant davantage à l’écoute de ses convictions plutôt que de ses peurs . 

Si vous souhaitez aller plus loin, ce livre m’a inspiré deux articles dans lesquels j’ai mis en lumière les idées les plus intéressantes : 

Principe #1 pour booster votre présence: votre propre histoire

Principe #2 pour booster votre présence: Votre posture

Vous l’avez lu ou vous souhaitez le lire!? Laissez-moi un commentaire 🙂 

Belle journée 

Vraiment sympa cet article. Alors petit like et gros partage...
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