Défi

Defi jour 5 : Changez de perspective

Ne vous êtes jamais vous sentie dépassée par une situation ? Ce sentiment désagréable d’être coincée sans issue, ni choix possible.

Aujourd’hui, jour 5 de notre défi , on va changer de perspective !

Récapitulatif

Mais avant, un petit recap’ de notre défi d’hier.

Lors du jour 4, nous nous avons fait appel à notre intuition, notre meilleure amie pour faire des choix éclairé.

Si vous l’avez raté, rien de grave! Je vous invite à lire les deux articles précédents et revenir au plus vite pour connaître la suite.

Le verre à moitité plein ou à moitié vide

Dans les situations les plus compliquées, nous avons toujours le choix de notre réponse et notre positionnement.

Ce choix est le différenciateur entre :

  • Les gens qui pensent subir leur vie
  • Les gens qui vivent leur vie selon leur envie et leur choix

A même problème donné, ceux deux catégories de personnes donneront une réponse différente.

Dans quelle catégorie vous situez-vous ?

 

Defi jour 5 : : On bannit les  ‘Je dois’, ‘Je devrais’. On les remplace par ‘Je choisis’.  

 

Avez-vous déjà remarqué que nous utilisons souvent ces tournures de phrase :

 

Je devrais vraiment aller au cours de yoga aujourd’hui ?

Je dois finir ce rapport pour la fin de semaine

Je dois faire cette vaisselle ?

 

Ces phrases sonnent comme-ci quelqu’un d’autre ou la situation appelaient à l’action.

Vous subissez ces tâches, vous n’avez pas le choix. D’autant plus, si vous les prenez comme des corvées.

Si vous commenciez par remplacer ces phrases par celles-ci :

 

Je choisis d’aller au yoga aujourd’hui !

Je choisis de finir ce rapport pour la fin de semaine !

Je choisis de faire la vaisselle après mon café !

 

Cela nous donne un sentiment de liberté et de pouvoir personnels bien plus vaste.

La situation n’a pas bougé d’un poil. Par contre, vous oui!

Petit miracle en vue

Ce changement semble bien peu de chose. Il peut néanmoins faire des petits miracles au quotidien.

Utilisez ce petit tour de magie autant que vous pouvez pour le rendre automatique dans votre façon d’aborder les évènements, les situations qui viennent à vous.

Vous pouvez appliquer ce petit tour de passe-passe à votre intention pour lui donner un petit boost !

Je vous souhaite une bonne pratique et à demain,

A vous de jouer. 

Soyons exaltées, soyons Exaltantes!

Gwen

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